Målet med turen er å bidra til økt livskvalitet og hjelp til selvhjelp, ved å kombinere friluftsliv med recovery. I tillegg håper vi at turene kan inspirere deg til å selv gå ut i naturen og bruke Oslomarka. Det er godt dokumentert at det å drive fysisk aktivitet i naturen er helsefremmende og øker livskvaliteten. I tillegg vil vår mentale helse påvirkes positiv av naturopplevelser. Blant annet viser en større engelsk analyse fra universitetet i Essex at opphold i naturen i bare 5 minutter gjør deg i bedre humør og forsterker selvfølelsen. Rent fysiologisk ser man at frisk luft, vann og grønne farger beroliger nervesystemet. Når man er ute i naturen, kan mekanismene for en tilstand av velvære utløses.
Turen blir en runde i rolig tempo til Skjærsjødammen og tilbake totalt ca. 11 km. Vi finner en fin plass å slå oss ned ved Skjærsjøen, der blir det litt undervisning, erfaringsutveksling, grilling (steke på primus) og sosialt.
Turen ledes av Jan-Magne T. Sørensen, Hvite Ørn spanderer mat (grillpølser i lompe, salat og litt snacks). Deltakerne må selv ta med drikke.
Vi samles ved bommen nedenfor parkeringsplassen ved Sognsvann kl. 12.00 og vi regner med å være tilbake kl. 19.00.
Meld deg på her
Hvite Ørn er en medlemsorganisasjon for alle mennesker som er opptatte av psykisk helse og for folk med brukererfaring fra psykiske helsetjenester.
Betjent mandager kl. 17:00 – 21:00
(med forbehold om endring av tidspunkt)
© 2008-2024 Hvite Ørn Norge. Design og drift: Orgservice
Trygg betaling med
Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen på nettstedet vårt og for personlig tilpasning av annonser. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler. Avvis alle
